結局毎日酒飲んでる。ベロンとなってないと眠れない。といっても自分は酒はかなり弱いほうで (遺伝的なものと思われる) 、平均すると缶ビール3~5本と焼酎2，3杯でベロッとなって眠れてしまうので燃費はよいといえるかもしれない。 先日の、寝る方法について…

就職してしばらくしてから、酒を飲まないと眠れないようになった。もう 3 年以上、ほぼ毎晩寝酒をしている。 最近は、ミスって飲み過ぎて寝坊したり、飲み足らなくて夜中や早朝に目覚めたり、日中は集中力が途切れやすくなったりして、最悪の人生になってい…